近日，中国青年网校园通讯社对全国 3069 名大学生进行的一项调查显示，近 5 成大学生不能坚持每天吃早饭，原因是时间紧、睡懒觉、没胃口，而近半数学生有过暴饮暴食，近 8 成学生饭后不运动。留言中有网友表示，以为是 9 成的大学生不吃早饭的，还有人说如果上午没课，直接起来吃午饭。

跟已经成年的大学生讨论吃早饭的事，好像在问从幼儿园毕业的小朋友，懂不懂的饭前要洗手一样，看上去很多余，却仍有一定比例的大小朋友，对简单而必要的事是做不到的。

吃不吃早饭，其实因人而异，但是吃一顿丰盛的早餐，不仅给身体补充了能量，也是在提示自己，新的一天就此开始，要努力读书或者工作了。更多时候，早餐更像仪式感，是将昼夜进行分割的时间节点。吃一顿气定神闲的早餐，读几份本城的报纸，曾是城市生活的标配。

善于计划、自我要求严格的人，一定不会紧迫到来不及吃早餐。那些在课堂上喝着豆浆吃着包子的学生，不仅形象欠缺，也不够尊重他人。

很难想象，一个从不吃早饭的大学生，能早起锻炼身体，可以准点启动学习。早餐略去，午餐暴食，如果晚睡，还有夜宵，饭后也缺乏运动，本该生龙活虎的大学生，体质健康就成了问题，那些本该到中老年才会有的健康烦恼也会提前找上门来。

教育部日前发布关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见，文件要求，严把考试和毕业出口关，其中提到，加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。

有人觉得这太为难大学生了，身体不好就不配拥有一张文凭吗？

或许还真是。除去那些天生不适合做体育锻炼的特殊情形，正处于身体最好状态的年轻大学生，将八百米跑到及格线，真是不可翻越的高峰吗？

但是对于那些从不早起也很少运动的人，这确实就是难题。这个难题也在反向提示大学生：应当足够重视自己的健康，并为这健康做足准备，不要无度挥霍和消耗。毕竟智商再高，学业再好，也是以健康身体作为根基。

早早起床，好好吃一天里的第一顿饭，开了这个好头，全天就理顺了大半，当然也不用再担心体育不及格影响如期毕业这样的问题。

ZAKER 南京评论员 宗青

（编辑 余爽）