压力一大，血压就飙升？这真不是危言耸听，职业压力被认为是现代社会中高血压常见的病因之一，已经被相关研究证实。5 月 17 日是世界高血压日，当天上午 9:00-11:30，南方科技大学医院心血管内科主任尹新华教授将带领团队在门诊部一楼大厅开展义诊活动。现场免费测血压，提供高血压健康教育材料、健康咨询、制定降压治疗方案等。

尹新华教授表示，高工作压力的年轻人得高血压已经不是稀奇事。她提醒，年轻人更容易因为 " 年轻 "，更容易忽视高血压防治和日常规范测量血压。" 准确测量，有效控制，健康长寿 " 对年轻人很有必要。

▲心血管内科主任尹新华教授在义诊中。

深圳 31 岁 IT" 打工人 " 血压高

尹新华近日接诊了一名 31 岁男子小陈（化名），他是一名 IT 加班达人，在一次例行体检中，被检查出高血压。尹新华为小陈补充了相关检查，发现他身体多项指标亮起了 " 红灯 "。不仅有外周动脉粥样硬化、肾功能损害，还同时合并高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等多种心血管危险因素。

年纪轻轻，为何身体如此糟糕？尹新华表示，小陈长期熬夜，睡眠欠佳，生活饮食不规律，导致他出现血压升高，再加上肥胖引起的代谢问题，导致了高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等一系列问题。

尹新华表示，压力大可造成神经和内分泌功能紊乱，交感神经兴奋增加，促进了肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，从而造成外周血管收缩，血管阻力增大，导致高血压。同时，压力大易养成不良生活习惯，如吸烟酗酒、饮食不规律、高盐高脂饮食、熬夜、睡眠不足等。很多年轻人觉得年轻身体好，加上隐匿性高血压的无症状，很容易忽视自身高血压问题的存在，或者发现之后不加以重视，不进行规范性治疗。

准确测量规范诊治很重要

早发现、早治疗可有效避免高血压导致的致死和致残的发生，如何判断自己是否得了高血压呢？科学精准测量血压很重要。尹新华表示，高血压的诊断有赖于血压的正确规范测量。正常成人收缩压大于或等于 140mmHg，舒张压大于或等于 90mmHg 就诊断为高血压。需要强调的是，诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续三次血压大于或等于 140/90mmHg 才能确诊。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。测量血压对高血压的诊断、监测和随访都是必须的。

预防高血压，除了减少食盐摄入量、合理膳食、控制体重、戒烟等，适当运动、心态平衡也可以有效地预防高血压。高血压患者生活方式调整，是降压治疗的基本方法，根据情况决定是否应用药物治疗。

深圳晚报记者 周倩 通讯员 黄贤君 尹新华