现代快报讯 8 月 1 日上午，南京市举行第十二场新闻发布会，江苏省第十一批援鄂医疗队（国家心理救援队）队长、南京脑科医院医学心理科主任李箕君给大家科普了疫情心理应激反应的 4 个阶段，他表示，疫情心理应激反应属于正常现象。南京市民已经处于恢复成长期。

去年，李箕君代表 " 苏大强 " 到湖北援助，他说，" 今年我的家乡南京发生了这样一个疫情，我们自然是责无旁贷。"

李箕君介绍，" 疫情以后出现各种各样的情绪心理问题，比如说紧张、担心、恐惧甚至不满、孤独、无助、压抑、吃不好饭、睡不好觉等情况，这在我们专业里面我们是叫做疫情应激反应。" 他表示，经历了这样一个非正常的重大事件以后，出现了心理应激反应，这是一种正常的反应。

他介绍，疫情的心理应激反应一般经历 4 个阶段，" 首先我相信大家也应该感同身受，当开始出现的时候，我们叫做警觉反应期，最常见的反应是：怎么回事？怎么会发生在我们南京呢？然后开始出现一些警觉性的反应，比如说过分关注媒体，过分关注疫情的变化，吃不下饭、睡不好觉等等。"

紧接着到第二个阶段，叫做消极防御期，有人觉得这跟我有什么关系，我又没有到过禄口机场，对各种各样的防疫措施不态配合。

紧接着第三个阶段，叫做现实适应期。这个时候，特别是南京地区的都觉得跟自己有关系，不得不去面对这样一个疫情，会去核酸检测，会去向政府汇报自己的行踪，这叫现实适应。

经过了这个阶段以后，叫恢复成长期，会理性、平和。李箕君表示，" 从目前来看，我们由于强大的防疫措施的落实，南京市民们已经处于这样一个阶段。"

现代快报 +/ZAKER 南京记者 鹿伟 安莹 徐红艳 徐苏宁 / 文 顾炜 刘畅 / 摄