深晚报道丨龙岗公卫中心开展常见心血管疾病防治科普讲座

11 月 26 日上午，龙岗区龙岗公共卫生服务中心（以下简称 " 龙岗公卫中心 "）在龙岗街道办事处举办了主题为《健康四大基石——常见心血管疾病的防治》科普讲座，邀请深圳市龙岗中心医院心血管内科主任方胜先授课。

方胜先围绕 " 健康四大基石 " 这一主题，通过大量的医学知识和具体事例，用活泼生动的语言，深入浅出地讲解了心血管疾病的诱因，并从如何预防高血压、如何健康生活等方面教大家认识和防治心血管疾病。

方胜先通过数据指出，心血管疾病是我国第一大死亡原因，必须要重视这类疾病的防治。" 病从口入 "，首先要管住嘴，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，要提倡 " 低油、低盐、低糖 " 饮食，合理膳食、粗细搭配；同时要适当的科学运动，控制健康体重。