现代快报讯 围绕 "525" 全国大学生心理健康日，南京晓庄学院特地举办大学生心理健康节，通过座谈会、专题讲座、摄影大赛等活动，营造心理健康的浓郁氛围，让学生在参与中放飞心灵、探索自我、体验快乐，收获温暖。

5 月 25 日，南京晓庄学院商学院召开 "525" 大学生心理健康日师生心理座谈会，商学院党委副书记马仕锦、学院辅导员老师以及 21 名学生代表参加此次座谈。马仕锦向同学们介绍了 "525" 大学生心理健康日的意义，强调心理健康对大学生成长发展的重要性。

现场，同学们畅谈学校封闭管理期间个人的心理感受，课程从线上转为线下过程中的适应情况，以及当出现不良情绪时，个人的应对与调节的方法。

" 当我遇到压力或者不开心的事情时，会通过文字方式与自己对话，让情绪在对话中得到缓解。"20 级行管 2 班的学生史鸿民分享了自己疏解压力的方式。也有同学喜欢用倾诉、运动、听歌、吃美食、聊天等方式宣泄自己的不良情绪，让自己的校园生活变得更加丰富。

会上，分团委书记杨治菁还为同学们介绍了学院心理健康工作室 " 解忧坊 "、校大学生心理健康教育中心、江苏省 24 小时心理求助热线等多种心理求助渠道。

" 希望同学们都能保持健康作息，坚持锻炼，认真学习，在个人健康成长的同时成为班级心理健康的宣传大使，让更多同学掌握心理求助方式，做到自我调适，创设良好心理环境。" 马仕锦说。

△聆心所想 心理游戏活动

据悉，此次活动是商学院 "525" 心理文化节活动之一，前期商学院还开展了 " 放飞心声 " 风筝大赛、" 寻找身边最美瞬间 " 摄影大赛、" 心理影院 " 等活动，在同学们心中点起了一盏盏明灯，让同学们在轻松快乐的活动中提升心理能量，帮助他们阳光、快乐成长。

△一筝春彩放飞 DIY 风筝活动

"525" 谐音为 " 我爱我 "，即为关爱自我的心理健康，努力成为乐观开朗的新时代青年。当天，幼儿师范学院也举行了丰富多样的心理健康活动，包括 " 阳光心理 健康人生 " 心理主题班会、心理健康教育系列专题讲座、" 心灵奇旅 " 线上投稿活动、春意悦扬 " 拔河比赛、一筝春彩 " 放飞 DIY 风筝活动、" 聆心所想 " 心理游戏活动。

△心灵奇旅校园 PLOG 比赛

其中 " 心灵奇旅 " 线上投稿活动围绕 " 运动润心 "" 书香绕心 "" 安全伴心 "" 节庆欢心 " 四个主题进行创作，创作形式分为摄影、书画、视频三类。" 聆心所想 " 心理游戏活动包括 " 心照不宣 "" 吹走负能量 "" 情绪唱吧 "" 从心而语 "…… 丰富的活动旨在引导大学生关注自身的心理健康教育知识，营造心理健康的浓郁氛围，让学生在参与中放飞心灵、探索自我、体验快乐，收获温暖。

通讯员 章洁 杨治菁 现代快报 + 记者 李楠

（编辑 张宇）