秋高气爽，山西黄河壶口瀑布出现彩虹通天美景。此时的壶口瀑布水流量在 1600 立方米左右，主、副瀑布连成一片，气势磅礴，景色壮美。从空中俯瞰，只见汹涌澎湃的黄河水奔流而下，落入十里龙漕，激起阵阵水雾，形成水底冒烟、谷涧起雷、群龙戏浪、彩虹通天等奇特景观，犹如千军万马呼啸而来，呈现出一幅黄河之水天上来、奔流到海不复回的壮美画卷，吸引了不少游客前来驻足观看、拍照留念。

张辉 摄

张辉 摄

谭翔方 摄

9 月 23 日，延期后的杭州亚运会迎来倒计时一周年，正值秋分节气，杭州亚运会淳安分村晨曦旭日东升，霞光四射，秋色迷人。

中新社发 杨波 摄

9 月 23 日，2022 年中国农民丰收节浙江主场活动在金华东阳寀卢村举办，以非遗展示、乡风民俗表演、农产品展销等形式，全景展现农业产业丰收景象。

9 月 23 日，舞狮表演吸引游人。中新社记者 王刚 摄

9 月 23 日，村民们在乡间道路旁表演大头舞。中新社记者 王刚 摄

9 月 23 日，游人进入乡村美食集市。中新社记者 王刚 摄

9 月 23 日 5 时 15 分，鄱阳湖星子站水位 7.09 米，较有水文记录以来最低水位 7.11 米 ( 2004 年 2 月 4 日 ) 低 0.02 米，这意味着鄱阳湖水位跌破历史极值，刷新历史最低水位。

9 月 22 日，一列动车组行驶在水位进入枯水期的九景衢铁路鄱阳湖铁路特大桥上。中新社发 胡国林 摄

9 月 22 日，一列动车组行驶在水位进入枯水期的九景衢铁路鄱阳湖铁路特大桥上，桥下南铁九江桥工段的桥梁工正在对裸露的桥墩进行安全检查。中新社发 胡国林 摄

9 月 23 日，湖北武汉，从空中俯瞰，五颜六色的武汉天兴洲沙滩宛如一幅巨型的水彩画，呈现出奇特的自然景观。

（无人机照片） 中新社记者 张畅 摄

（无人机照片） 中新社记者 张畅 摄

（无人机照片） 中新社记者 张畅 摄

进入秋分时节，如何防 " 秋乏 " 呢？医生表示①充分保证睡眠，睡好子午觉非常重要（子觉为 23 点至凌晨 1 点已经进入睡眠状态）。②饮食上少食油腻，长期摄入油脂会导致甘油三酯升高，血液流动阻力增加。③多伸懒腰，伸懒腰可以适当增强心肺功能。④防秋凉，不要过早穿厚衣物，秋天也有薄衣御寒的养生之道。

来源 中新网

编辑 周欢 /编审 李枫 /签发 蒲谋